Тема для обсуждения «Третий триместр»: живот растёт, спать неудобно, дышать тяжело, а до родов ещё «целая вечность». Делимся, как облегчить себе жизнь на финишной прямой, и поддерживаем тех, кому сейчас особенно тяжело.
Третий триместр — испытание для тела и психики: бессонница, изжога, отёки, одышка, тренировочные схватки и нетерпение «когда уже». В теме обсуждаем, как спать с подушками для беременных, какие упражнения помогают при боли в спине и тазу, как справиться с тревогой перед родами и что реально нужно успеть до них.С чего начать обсуждение:
— Как вы спали в третьем триместре и что помогало?— Какие упражнения или процедуры облегчали боль в спине и тазу?
— Как справлялись с нетерпением и тревогой перед родами?
— Что из «успеть до родов» реально пригодилось?
the lost
