Тема для обсуждения «Графики БТ»: делимся своими графиками базальной температуры, учимся читать кривые, находить овуляцию и не сходить с ума от каждого скачка. Поддерживаем тех, у кого график «не по учебнику».
Базальная температура — один из самых обсуждаемых методов планирования. Кто-то строит графики годами, а кто-то бросает после первого месяца, устав от ежедневных измерений в одно и то же время. В теме делимся своими графиками, разбираем, как выглядит «беременный» график, что означает скачок температуры и почему не стоит паниковать из-за отклонений: на БТ влияют сон, алкоголь, простуда и даже поздний подъём.С чего начать обсуждение:
— Покажите свой «беременный» график — на что смотреть?— Как вы измеряете БТ и в какое время, чтобы не сбить результат?
— Что делать, если график «не по учебнику»?
— Помог ли вам метод БТ реально или это было для успокоения?
the lost
