✨ weniZAYTalk

25 подтягиваний за 6 недель

Page 1 of 1
1

WеniZAY

После отжиманий,приступаем к подтягиванию.Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель подтянуться двадцать пять раз, а песня Владимира Семеновича будет подстегивать Вас каждый день "брать" новые вершины.

Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю.
Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять раз. А многие — и двух.
Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз подряд.

Категория: Книги,Стать,Курсы
Жанр: Спорт,Здоровье
Формат: PDF+Mp3
Язык: Русский

http://fileshare.in.ua/4197814

-=TOX@=-

интересно, нужно почитать что там=)

bam

аха , я за 6 недель 50 делал спокойно и 70 уже с напрягом

25 подтягиваний за 6 недель

Page 1 of 1
1